Adaptacja tkankowa

Adaptacja jest procesem zachodzącym w czasie. Może obejmować zmiany wielkości, składu, organizacji i właściwości mechanicznych tkanki. Kierunek odpowiedzi zależy od rodzaju bodźca, jego dawki, częstotliwości, czasu regeneracji oraz stanu wyjściowego organizmu. Nie każde zwiększenie obciążenia prowadzi do korzystnej adaptacji.

Regularny trening oporowy może prowadzić do zmian w mięśniach i ścięgnach zwiększających ich zdolność do przenoszenia obciążeń.

Planowanie rehabilitacji opiera się na dostarczaniu bodźca wystarczającego do adaptacji, ale możliwego do tolerowania przy aktualnym stanie tkanki.