Słownik fizjoterapeuty
Trening ekscentryczny
Trening, w którym celowo akcentuje się fazę aktywnego wydłużania mięśnia pod obciążeniem.
EN: eccentric trainingWyjaśnienie
Skuteczny program może zawierać obie fazy; o wyborze decydują dawka, lokalizacja, wykonalność i cel funkcjonalny. Zapisz rzeczywistą intensywność, objętość, tempo, zakres i przestrzeganie. Dwa protokoły „ekscentryczne” mogą różnić się bardziej niż trening ekscentryczny i ciężki wolny.
Przykład
Dwa protokoły „ekscentryczne” mogą różnić się bardziej niż trening ekscentryczny i ciężki wolny.
Kontekst kliniczny
Pomaga planować i dawkować rehabilitację oraz dobierać progresję do aktualnych możliwości pacjenta.