Po zawale program ćwiczeń warto dobierać do konkretnego celu, a nie jednego schematu cardio
Sieciowa metaanaliza 53 badań obejmujących 3170 pacjentów po zawale porównała różne sposoby treningu pod kątem wydolności krążeniowo-oddechowej i remodelingu lewej komory. Umiarkowany trening aerobowy dawał najbardziej spójny ogólny profil korzyści. Połączenie HIIT z treningiem oporowym miało największy potencjał poprawy VO2peak, a ćwiczenia mind-body zajmowały wysokie miejsca dla części parametrów funkcji lewej komory.
Rankingi z network meta-analysis nie są gotową receptą dla każdego pacjenta. Dobór intensywności nadal musi uwzględniać stan kliniczny, niedokrwienie, arytmie, leki i indywidualną tolerancję wysiłku.
Dlaczego to ważne
Rehabilitacja kardiologiczna bywa sprowadzana do stałego, umiarkowanego cardio. Dane sugerują, że u odpowiednio zakwalifikowanych pacjentów warto świadomie dobierać modalność pod cel: ogólną wydolność, VO2peak, siłę lub funkcję serca.
Znaczenie dla praktyki
Przed kolejną progresją nazwij główny cel treningu. U stabilnego pacjenta po zawale rozważ dołączenie treningu oporowego i — jeśli kwalifikacja na to pozwala — interwałów, zamiast utrzymywać przez cały program wyłącznie jednostajny wysiłek aerobowy.
Otwórz źródło pierwotne