Słownik fizjoterapeuty
Autoregulacja
Dostosowywanie obciążenia treningowego do aktualnej wydolności i odpowiedzi osoby zamiast sztywnego realizowania z góry ustalonej dawki.
EN: autoregulationWyjaśnienie
Elastyczna zmiana dawki ma utrzymać zaplanowany bodziec i bezpieczeństwo, a każde odchylenie powinno zasilać kolejną decyzję. Sztywny ciężar może więc jednego dnia być za lekki, a innego nadmierny. Autoregulacja polega na zachowaniu docelowego wysiłku lub jakości poprzez niewielką zmianę ciężaru, powtórzeń albo serii.
Przykład
Autoregulacja polega na zachowaniu docelowego wysiłku lub jakości poprzez niewielką zmianę ciężaru, powtórzeń albo serii.
Kontekst kliniczny
Autoregulacja nie obejmuje przekraczania ograniczeń medycznych ani ignorowania nowych objawów alarmowych.