Słownik fizjoterapeuty
Błąd obciążenia treningowego
Niedopasowanie wielkości lub tempa zmiany obciążeń do aktualnych możliwości osoby, mogące prowadzić do pogorszenia tolerancji lub wzrostu ryzyka problemu.
EN: training load errorWyjaśnienie
Gotowość i tolerancja są dynamiczne; potwierdza je powtarzalna reakcja na stopniowane obciążenie. Błąd obciążenia treningowego nie oznacza po prostu „za dużo kilometrów”. Trafniej opisuje sytuację, w której bodziec przekracza aktualną zdolność organizmu do tolerowania i odbudowy.
Przykład
Nagłe połączenie większego kilometrażu, szybszych odcinków i dodatkowych skoków może przekroczyć aktualną tolerancję, mimo że żadna pojedyncza zmiana nie wydaje się duża.
Kontekst kliniczny
Analiza zmian obciążenia pomaga znaleźć możliwe czynniki modyfikowalne, ale nie pozwala przypisać urazu jednej liczbie ani uniwersalnemu progowi.