Moc mięśniowa
Zdolność układu mięśniowego do wykonywania pracy w krótkim czasie. Mechanicznie moc zależy jednocześnie od wytwarzanej siły lub momentu oraz prędkości ruchu.
EN: muscle powerWyjaśnienie
Duża moc wymaga kompromisu między siłą i prędkością. Bardzo ciężkie obciążenie pozwala generować dużą siłę, ale porusza się wolno; bardzo lekkie porusza się szybko, lecz wymaga mniejszej siły. Najwyższa moc zwykle występuje przy wartościach pośrednich, zależnych od zadania i grupy mięśniowej.
W ruchu obrotowym moc stawu można opisać jako iloczyn momentu siły i prędkości kątowej.
Przykład
Szybkie wstawanie z krzesła wymaga nie tylko odpowiedniej siły prostowników kończyn dolnych, ale także zdolności do rozwinięcia jej w krótkim czasie.
Kontekst kliniczny
Moc jest szczególnie istotna w zadaniach takich jak schody, skok, sprint czy szybkie odzyskanie równowagi. U osób starszych jej spadek może ograniczać funkcję nawet przy względnie zachowanej sile maksymalnej.