Słownik fizjoterapeuty
Progresja obciążenia
Planowe zwiększanie wymagań stawianych tkance lub osobie poprzez zmianę jednego lub kilku parametrów ćwiczenia.
EN: load progressionWyjaśnienie
Progresja może polegać na zwiększeniu ciężaru, liczby powtórzeń, zakresu ruchu, prędkości, czasu pracy, częstotliwości albo złożoności zadania. Nie musi oznaczać dokładania ciężaru w każdej sesji. Powinna wynikać z celu terapii i odpowiedzi pacjenta na dotychczasowy poziom bodźca.
Przykład
Po opanowaniu przysiadu z masą ciała można stopniowo zwiększać opór zewnętrzny lub liczbę powtórzeń.
Kontekst kliniczny
Dobrze zaplanowana progresja pozwala rozwijać zdolność obciążeniową i ogranicza ryzyko zbyt szybkiego zwiększenia wymagań.