Stabilizator mięśniowy

Stabilizacja nie oznacza całkowitego bezruchu. Często polega na precyzyjnym wytwarzaniu sił i momentów, które równoważą obciążenia zewnętrzne, jednocześnie pozwalając na ruch w potrzebnym kierunku.

Stabilizatorem może być zarówno mięsień położony blisko stawu, jak i większa grupa mięśni działająca poprzez koaktywację. Rola stabilizacyjna zależy od zadania i może zmieniać się wraz z obciążeniem, prędkością ruchu czy powierzchnią podparcia.

Podczas unoszenia kończyny górnej mięśnie łopatki stabilizują i kontrolują jej położenie względem klatki piersiowej, tworząc warunki do skutecznego ruchu ramienia.

Analiza funkcji stabilizacyjnej jest przydatna w ćwiczeniach kontroli ruchu i podczas progresji zadań wymagających większej kontroli stawu, ale nie powinna prowadzić do sztywnego przypisywania pojedynczym mięśniom roli „lokalnych stabilizatorów” niezależnie od zadania.