Synergista mięśniowy

Synergista nie musi wykonywać dokładnie tej samej czynności co agonista. Może zwiększać jego efekt, neutralizować jeden z kierunków działania mięśnia wielofunkcyjnego albo pomagać ustabilizować segment, aby ruch w innym stawie był skuteczniejszy.

Synergia jest więc opisem współpracy w konkretnym zadaniu, a nie trwałą etykietą przypisaną do mięśnia. Układ nerwowy może wykorzystywać różne kombinacje mięśni do osiągnięcia podobnego efektu ruchowego.

Podczas zgięcia łokcia mięsień ramienny i mięsień dwugłowy ramienia mogą działać synergistycznie, wspólnie zwiększając moment zginający.

Pojęcie synergii pomaga rozumieć, dlaczego osłabienie jednego mięśnia nie zawsze całkowicie znosi funkcję oraz dlaczego podczas ćwiczenia mogą pojawiać się strategie zastępcze z większym udziałem innych mięśni.