Dział katalogu

Analiza podstawowych wzorców ruchowych

Dział przedstawia ocenę przysiadu, wykroku, schylania, podporu i ruchów nad głowę. Uczy rozpoznawania kompensacji oraz określania, czy ograniczenie wynika z braku ruchomości, siły, kontroli czy tolerancji na obciążenie.

9 lekcji

Lekcje

Analiza ruchu i granice interpretowania jego zmienności jako błędu

Zaawansowany
37 min
7 sekcji

Kontrola tułowia podczas ruchu kończyn

Średni
39 min
7 sekcji

Podnoszenie przedmiotu z podłogi: analiza zadania

Średni
28 min
7 sekcji

Podpór i pompka: wymagania oraz obserwacja ruchu

Średni
31 min
6 sekcji

Przysiad jednonóż: wymagania, obserwacja i ograniczenia

Średni
36 min
7 sekcji

Strategie ruchowe i kompensacje podczas przysiadu

Średni
38 min
7 sekcji

Wejście na stopień i zejście ze stopnia: analiza zadania

Średni
30 min
6 sekcji

Wykrok: wymagania ruchowe i obserwacja

Średni
34 min
7 sekcji

Wzorzec hip hinge: ruch w biodrach i kontrola tułowia

Średni
24 min
7 sekcji

Postęp nauki

Twój progres w tym dziale

Ukończyłeś 0 z 9 lekcji. Kontynuuj naukę we własnym tempie.

0% ukończono

Postęp jest zapisany wyłącznie w tej przeglądarce.