Ból krzyża: strategie wspierania regularności nie zwiększały wyraźnie przestrzegania ćwiczeń
U dorosłych z nieswoistym bólem krzyża dodatkowe strategie ukierunkowane na przestrzeganie programu nie wykazały wyraźnej przewagi nad samymi ćwiczeniami lub zwykłą opieką w zakresie faktycznej regularności aktywności. Metaanaliza objęła 14 badań randomizowanych i 1233 uczestników. Dla aktywności mierzonej urządzeniem standaryzowana różnica średnich wyniosła 0,21 (95% przedział ufności od -0,01 do 0,43; trzy badania, 320 osób), a dla przestrzegania ocenianego kwestionariuszem 0,33 (95% PU od -0,23 do 0,89; cztery badania, 377 osób). Oba przedziały obejmowały brak różnicy. Autorzy znaleźli natomiast małe średnioterminowe korzyści w bólu i funkcjonowaniu na rzecz programów ze wsparciem regularności, przy umiarkowanej pewności tych dwóch wniosków.
Dlaczego to ważne
Wyniki rozdzielają trzy zjawiska, które łatwo połączyć w jeden wniosek: deklarowane wykonywanie ćwiczeń, obiektywnie rejestrowaną aktywność oraz poprawę kliniczną. Niewielka poprawa bólu i funkcji mogła wynikać z elementów takich jak informacja zwrotna, kontakt z terapeutą lub modyfikacja zachowania, mimo że zbiorczy pomiar regularności nie zmienił się jednoznacznie. Pewność dowodu dla pomiaru urządzeniem oceniono jako umiarkowaną, ale dla kwestionariuszy jako bardzo niską. Sześć prób miało małe…
Musculoskeletal Science and Practice – systematic review and meta-analysis · 1 października 2026